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REBOOT

YOKOHAMA

横浜市神奈川区

少人数制セミパーソナルトレーニング/パーソナルトレーニング

NEWS

お知らせ

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2024年5月

ホームページを更新しました。

CONCEPT

コンセプト

Let's get Moving!

" 動けるカラダを取り戻そう! "

近年、単に筋肉を鍛えるだけではなく、

アスリートのように機能的に動けるカラダ作りを目指す動きが流行になってきています。

"いつまでも趣味のスポーツを楽しみたい!"

"もっと上手くなりたい!"

"新しいことにチャレンジしたい!"

そんな希望を叶えるためにREBOOTでは、

ファンクショナルトレーニングで動けるカラダを効果的に手に入れるプログラムをご用意しております。

こんなお悩みありませんか?

コップ一杯の水を持つ
体力をつけたい
朝のコーヒーを飲む女性
早朝からトレーニングできるジムを探している
テニス
スポーツのパフォーマンスを向上させたい
マッドレース
スパルタンレースの障害物をクリアしたい
女の子ストレッチ
自分にあったトレーニングを見つけたい
靴を結ぶ子供たち
子どもの運動能力を向上させたい
01

少人数制

少人数制できめ細かいサポート

02

有資格者が指導

コーチは全員経験豊富な有資格者

03

運動量を測定

心拍数モニタリングシステム

04

早朝7:00~

​レッスンは早朝7:00から

05

女性も通いやすい

男女問わず快適にトレーニングできる

06

幅広い年齢層

多くの方にご利用いただいています

METHODS

REBOOTのメソッド

ファンクショナルトレーニング

現在世界中で注目されているファンクショナルトレーニングは、マシンに頼らず、自重(自分の体重)を使って、なるべく多くの全身の関節と筋肉を動員しながら行うトレーニングです。
立って移動する・立つ座る・押す引く・ひねる、4つの動作で構成されている人間の動作を、より強く、よりスムーズにできるようにする事を目指します。 日常生活に必要なすべての体力要素『筋力・パワー・俊敏性・持久力・柔軟性』を鍛えることができます。

トレーニング
フィットネス」

短時間で結果を引き出すHIIT

「全力で動く運動」と「ゆるい運動」を交互に繰り返すトレーニング方法で、高強度なトレーニングを短期間で行います。
大きな消費エネルギーを必要とし、脂肪燃焼効果が高いのはもちろん、心肺機能や持久力、スピードなど効率よく鍛えることができます。

パワー&バランスを

向上する

ロシア発祥のケトルベル

重心が球体の中心にあるため、バランスを取ったり動かすことが難しく、単一の筋肉だけではなく、それらに連動したほかの筋肉や腱・関節などにも刺激を与え、全身のパワー向上、柔軟な間接を形成するのに非常に有効です。

リフトウェイト
ワークアウト前

心拍数トラッキングアプリ「POLAR CLUB」

当ジムでは心拍数トラッキングアプリ「POLAR CLUB」を導入しております。

ワークアウト中はPOLARの心配センサーを着用し、リアルタイムの心拍数と消費カロリーをモニターで管理。目的に合わせて目標心拍数を設定することで、ダイエットや体力向上など確実な運動効果を実現します。また、ご自身のスマートフォンにアプリをインストールしていただくことで、日々のトレーニング記録を蓄積することができます。

心配センサーはレンタル、装着バンドの料金は入会金に含まれるので少ないご負担でご利用いただけます。

PROGRAM

プログラム紹介

ランニングシューズ

少人数制セミパーソナルトレーニング

月額13,200円〜

REBOOTは8名程度でのコミュニティーでトレーニングをします。

少人数制を実施することで個別への指導が可能になり、より質の高いトレーニングができます。

お客様のリズムに合わせてプログラムをお選びいただけます。

Functional Training

ファンクショナルトレーニング

目的に合わせた4つのクラスを開催しています

Yoga

​ヨガ

ヨガで呼吸を深めながら体を動かして代謝や免疫力をアップ。オンラインでも参加もできます

Road to SPARTAN

スパルタンレースワークアウト

世界最大の障害物レース「スパルタンレース」の出場と完走を目的としたプログラム

Kids 

キッズトレーニングクラス

子どもの運動能力を楽しく伸ばします

and more...

ランニングギア

パーソナルトレーニング

1回45分〜

オンライン対応可

専属トレーナーが、二人三脚のマンツーマントレーニングで責任を持って成功に導いてくれるプログラムになります。

お客様のお悩みに合わせて、最適なトレーニングをご提案させていただきます。

ランニングシューズ

CONTACT

体験・入会のお申込み

少人数制セミパーソナルトレーニング

1レッスン 45分

1,100

パーソナルトレーニング

カウンセリング15分 + トレーニング45分

5,500

フィットネストレーナー

STAFF

​スタッフ紹介

トレーナー派遣業務も行っております。

トレーニングクラス

PRICE

コース料金

月会費制で受けやすく通いやすいプランをご用意。

ヨガの練習女性

USER VOICE

​お客さまの声

お客さまのさまざまなお悩みや要望に応え、多くの方に満足いただいています。

フィットネス

FAQ

よくある質問

初めての方でご不明なことがあればいつでも気軽にお問い合わせください。

ACCESS

アクセス

REBOOT YOKOHAMA

〒221-0052 横浜市神奈川区栄町10-35

ザ·ヨコハマタワーズW101

TEL 045-620-2575

営業時間

平日 6:45~22:00

土日祝 8:00~17:30

定休日 火曜日、第3木曜日

エアロビクススタジオ

SCHEDULE

​スケジュール

早朝から営業しているため、1日を有効に使うことができます。

平日は朝7時から利用できるので、お仕事前にトレーニングやストレッチなど行うことで、スッキリした気分で充実した1日を過ごすことができます!

2024年10月

2024年10月カレンダー

※クリックorタップで拡大表示できます。

COMPANY

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会社概要

会社名

有限会社グッドサマリタン

代表

櫻井 威人

所在地

〒221-0052 横浜市神奈川区栄町10-35 ザ·ヨコハマタワーズW101

設立

2016年1月5日

TEL

045-620-2575

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