横浜駅東口
ポートサイド地区
CONCEPT
コンセプト
Let's get Moving!
" 動けるカラダを取り戻そう！ "
近年、単に筋肉を鍛えるだけではなく、
アスリートのように機能的に動けるカラダ作りを目指す動きが流行になってきています。
"いつまでも趣味のスポーツを楽しみたい！"
"もっと上手くなりたい！"
"新しいことにチャレンジしたい！"
そんな希望を叶えるためにREBOOTでは、
ファンクショナルトレーニングで動けるカラダを効果的に手に入れるプログラムをご用意しております。
こんなお悩みありませんか？
体力をつけたい
早朝からトレーニングできるジムを探している
スポーツのパフォーマンスを向上させたい
スパルタンレースの障害物をクリアしたい
自分にあったトレーニングを見つけたい
子どもの運動能力を向上させたい
01
少人数制
少人数制できめ細かいサポート
02
有資格者が指導
コーチは全員経験豊富な有資格者
03
運動量を測定
心拍数モニタリングシステム
04
早朝7:00～
レッスンは早朝7:00から
05
女性も通いやすい
男女問わず快適にトレーニングできる
06
幅広い年齢層
多くの方にご利用いただいています
METHODS
REBOOTのメソッド
ファンクショナルトレーニング
現在世界中で注目されているファンクショナルトレーニングは、マシンに頼らず、自重（自分の体重）を使って、なるべく多くの全身の関節と筋肉を動員しながら行うトレーニングです。
立って移動する・立つ座る・押す引く・ひねる、4つの動作で構成されている人間の動作を、より強く、よりスムーズにできるようにする事を目指します。 日常生活に必要なすべての体力要素『筋力・パワー・俊敏性・持久力・柔軟性』を鍛えることができます。
短時間で結果を引き出すHIIT
「全力で動く運動」と「ゆるい運動」を交互に繰り返すトレーニング方法で、高強度なトレーニングを短期間で行います。
大きな消費エネルギーを必要とし、脂肪燃焼効果が高いのはもちろん、心肺機能や持久力、スピードなど効率よく鍛えることができます。
パワー＆バランスを
向上する
ロシア発祥のケトルベル
重心が球体の中心にあるため、バランスを取ったり動かすことが難しく、単一の筋肉だけではなく、それらに連動したほかの筋肉や腱・関節などにも刺激を与え、全身のパワー向上、柔軟な間接を形成するのに非常に有効です。
心拍数トラッキングアプリ「POLAR CLUB」
当ジムでは心拍数トラッキングアプリ「POLAR CLUB」を導入しております。
ワークアウト中はPOLARの心配センサーを着用し、リアルタイムの心拍数と消費カロリーをモニターで管理。目的に合わせて目標心拍数を設定することで、ダイエットや体力向上など確実な運動効果を実現します。また、ご自身のスマートフォンにアプリをインストールしていただくことで、日々のトレーニング記録を蓄積することができます。
心配センサーはレンタル、装着バンドの料金は入会金に含まれるので少ないご負担でご利用いただけます。
PROGRAM
プログラム紹介
Functional Training
ファンクショナルトレーニング
目的に合わせた4つのクラスを開催しています
Yoga
ヨガ
ヨガで呼吸を深めながら体を動かして代謝や免疫力をアップ。オンラインでも参加もできます
Road to SPARTAN
スパルタンレースワークアウト
世界最大の障害物レース「スパルタンレース」の出場と完走を目的としたプログラム
Kids
キッズトレーニングクラス
子どもの運動能力を楽しく伸ばします
and more...
ACCESS
アクセス
REBOOT YOKOHAMA
〒221-0052 横浜市神奈川区栄町10-35
ザ·ヨコハマタワーズW101
TEL 045-620-2575
営業時間
平日 6:45～22:00
土日祝 8:00～17:30
定休日 火曜日、第3木曜日
SCHEDULE
スケジュール
早朝から営業しているため、1日を有効に使うことができます。
平日は朝7時から利用できるので、お仕事前にトレーニングやストレッチなど行うことで、スッキリした気分で充実した1日を過ごすことができます！
2024年10月
※クリックorタップで拡大表示できます。
COMPANY
会社概要
会社名
有限会社グッドサマリタン
代表
櫻井 威人
所在地
〒221-0052 横浜市神奈川区栄町10-35 ザ·ヨコハマタワーズW101
設立
2016年1月5日
TEL
045-620-2575